Contours aposta na ginástica funcional para melhorar equilíbrio e flexibilidade das alunas. Apresentado como tendência no final do ano passado, o treino funcional já está presente em 95% da rede.

São Paulo, fevereiro de 2010

 A Contours (www.contours.com.br), rede internacional de academias dedicada exclusivamente às mulheres, inova mais uma vez apostando no treino funcional para otimizar o resultado das alunas. Os exercícios são encaixados entre as estações de musculação com o objetivo de estimular a consciência corporal através da melhora de coordenação, equilíbrio, agilidade, força e resistência. 

“Mesmo sendo um circuito de 30 minutos , a Contours procura atualizar seus treinos de acordo com as principais tendências mundiais para oferecer um treinamento eficiente, dinâmico e inovador. Os exercícios funcionais vêm ao encontro das necessidades de nossas clientes”, explica Cintia Salton, consultora de fitness da rede.

 As alunas são estimuladas progressivamente a usar os aparelhos, sendo que o primeiro passo é o contato. “Desenvolvemos exercícios em escala de dificuldade na qual cada professora pode trabalhar com o que chamamos de progressão para gerar contato”, conta Cintia.

 Na ginástica funcional são usados acessórios como Bosu (Both Sides Up) , TRX, Medicine Ball, Fitball, Kettlebells, Disco de Equilíbrio, Jump, Borracha com Alças, Slide e Overball. “Quando mostramos os exercícios, as alunas ficam receosas do resultado, mas depois de familiarizadas com os aparelhos elogiam a iniciativa da rede”, afirma Fabianna Queiroz, também consultora de fitness da Contours.

 O principal objetivo do treino funcional é ativar musculaturas que perderam a funcionalidade ao longo dos anos e se tornam secundárias devido aos movimentos do dia-a-dia. “Muitas alunas chegam até nós e comentam que outras regiões do corpo estão doloridas”, comenta Fabianna.

 Com esta iniciativa, a Contours se posiciona como um centro de saúde e bem-estar para a mulher, oferecendo serviços de estética como massagens, drenagem linfática e limpeza facial, atendimento nutricional, além do próprio treino de 30 minutos. “Atualmente, quem procura uma academia está em busca de qualidade de vida e é isso que queremos oferecer às nossas alunas”, ressalta Cassiano Ximenes, master-franqueador da rede.

.

Mais sobre a Contours

 A rede americana Contours (www.contoursexpress.com), academia exclusivamente para mulheres, está presente em 28 países, como Inglaterra, Austrália, Estados Unidos e África do Sul, somando mais de mil unidades em todo mundo. No Brasil, a rede possui unidades em 18 Estados brasileiros com mais de 90 franquias vendidas, sendo 74 já em operação.

 A Contours oferece um método dinâmico que mescla exercícios aeróbicos com equipamentos de musculação exclusivos e concebidos especialmente para o corpo da mulher. O circuito de 30 minutos muda a cada semana e ainda incorpora acessórios diferenciados que intensificam a prática e tornam as aulas mais divertidas, tais como mini cama-elástica, saco de boxe, fitball, caneleiras, halteres, slide, corda e rubber, entre outros itens.

 Mais informações para Imprensa

Assuntos Relacionados

Clipping

Diferenciais Contours

Portal Contours Life