"Olá pessoal! Estou gostando muito da academia! Senti que aos poucos estou perdendo peso e com saúde! As máquinas são ótimas e o atendimento também! Os professores são maravilhosos! Amei a professora Nádia (loira), ela trabalha muito bem e tem um verdadeiro amor ao que faz! Ela é maravilhosa!!! Nádia, eu te amo muito!!! A professora Chris também é uma fofa! Sempre super animada, dinâmica e da muita alegria para as alunas! Além de trabalhar muito bem também! Chris te amo muito também! Obrigada por tudo! Também a professora Jéssica, que é muito carinhosa e sabe explicar muito bem também! Jé, eu também te amo muito! A Diane, que é a dona da academia, muito linda! Um exemplo para as alunas! Muito alegre e sempre preocupada com a saúde e o bem estar das alunas! Suelen, muito carinhosa, que cuida da recepção da academia! Sempre faz o melhor atendimento e é muito atenciosa! Acredito que o objetivo da Contours é fazer cada aluna se sentir muito bem... E cada dia mais linda! Vale muito à pena! É realmente ótima! Quem entra lá com a auto-estima baixa pode acreditar que a auto estima vai aumentar!!! Perda de peso, retirada de flacidez... E também não posso esquecer a Neuza, a massagista! Muito boa a massagem dela! Equipe de limpeza nota mil!!! Vocês podem acreditar que eu sou muito grata pelo carinho e pela atenção de todos vocês! Um grande beijo!!!"

Amanda - Aluna Contours - Vila Leopodina/SP

“Empolgadas, nós três que trabalhamos juntas, fomos até a academia. O que era apenas um pretexto para esperar “baixar o trânsito”, ou uma tentativa de começar a cuidar do corpo e da saúde, nos surpreendeu. Nunca me senti bem em ambientes mistos para o culto ao corpo, não gosto do clima de competição, de paquera vela, de arrogância masculina. Venho de aulas de ballet infantil, yoga, caminhadas suaves, nada agressivo.

Nós três pedimos desconto e conseguimos! Mas o preço ainda era mais alto que a concorrência. Huuum, mas a academia é mais bonita, a qualidade do som, dos detalhes como flores naturais e o atendimento!!! Primeiro veio o envolvimento emocional, o contato com outras mulheres iguais a nós, cheias de defeitos, as risadas, a atenção das professoras, e o orgulho de dizer aos outros: “estou malhando”! Depois o envolvimento físico, mais força, disposição, resistência, a vontade de superar os pesos, as pedidas se tornando desejáveis. Até que então, o detalhe final: elegio do marido e dos amigos!

Agora este vício que faz bem à saúde já faz parte da rotina, assim como almoçar, trabalhar, passear... Cuido do corpo com alegria, participo dos eventos com curiosidade e quase sempre saio com um “brinde”! Prestigio porque sei do esforço dos funcionários, porque tudo dentro desta academia vale a pena, porque GOSTO!

E aí, mudei “algo” na minha vida, que parece pouco, mas é muito! De maneira suave, mas definitiva. Valeu!”

Ana Cristina Meinert – Aluna Contours – Vila Leopoldina/SP

“Eu estou freqüentando a Contours Vila Leopoldina há um ano, tem sido gratificando sair de um dia muitas vezes cansativo de trabalho e tem pelo menos trinta minutos para descontrair, e cuidar da saúde, estética e a auto estima.

A Equipe Contours da Vila Leopoldina está de Parabéns. Espero poder continuar freqüentando a Contours e poder usufruir de todos os serviços oferecidos por vocês.”

Graça Lisboa – Aluna Contours – Vila Leopoldina/SP

"Meus 62 quilos e 1,59cm e para mudar este panorama, fiz mesoterapia, tomei anfetaminas e passei uma década do no efeito sanfona, até que chegou uma hora que a idade e a pré-disposição genética me deram o veredito: fiz 30 anos e em uma década percebi que nada era tão ruim que não pudesse ser piorado quando cheguei aos 77 quilos. O tempo para academia já era escasso, as prioridades eram outras e além de tudo eu havia me conformado um pouco, já que minha irmã, a magrela da infância, tinha se tornado uma obesa, que nem seu quantos quilos pesa. Além disso exames confirmaram minha baixa perda calórica, que passou a ser uma muleta.

Me olhei no espelho durante o ano passado todo, jurando que não ficaria igual minha irmã, mas que também não buscaria um milagre.

Na virada do ano, ao invés de rezar por um milagre, prometi somente que daria meu melhor e que paria tudo, dentro do possível do ponto de vista e tempo, dinheiro e realidade para desenhar um novo panorama. Dia 16 de janeiro me matriculei na Contours. Já conhecia uma academia feminina de circuito, mas como os aparelhos não tinha carga, o resultado parava de aparecer em poucos meses, mas logo na apresentação, já vi que o esquema era bem mais completo, mais profissional e dinâmico e minhas expectativas até agora só têm se confirmado.

Até agora foram 2 quilos e 21 cm a menos (5 só na cintura!). Parece pouco, mas como agora não penso mais em quanto tempo vou precisar treinar, pois não pretendo mais parar, sei que neste ritmo vou chegar lá.

Não nos 55 kg que sempre sonhei, mas 64 atingíveis. A medida que meus músculos aumentam, percebo que queimo mais calorias e posso comer com menos neura, o que melhorou muito minha qualidade de vida. Agora estou tentando convencer minha irmã de que é possível começar uma mudança e que a ajuda da Contours, nem é tão difícil assim.”

Ana Cristina Gomes Marotti – Aluna Contours – Vila Leopoldina/SP

“O que mudou na minha vida depois da Contours?

Eu nunca gostei de academias! Quando conheci a Contours tive uma agradável surpresa: era um lugar onde poderia atingir meus objetivos tão eficazmente quanto em uma academia comum só com 30 minutos do meu dia.

Sou aluna Contours há quase um ano e desde que eu comecei a freqüentar esta academia, mês a mês, pude notar as mudanças positivas no meu corpo e no meu condicionamento físico (comprovados pelas avaliações mensais feitas pelas professoras). Hoje em dia, me sinto muito mais confiante, muito mais bonita e feliz comigo mesma. É muito legal quando você vê o resultado em frente ao espelho e nos elogios das pessoas... E isso acontece!

Depois que entrei na Contours tive a consciência de que mente e corpo são um só: o que acalma e tonifica um, tranqüiliza e melhora o outro. Passei a encerrar meu físico de forma diferente, cumpro os meus 30 minutos por semana com carinho e vontade, cultivo o que é o meu maior bem: meu corpo.”

Cíntia Michepud Rizzo – Aluna Contours – Vila Leopoldina/SP

“Quando procurei a CONTOURS há 2 anos atrás, a gordura localizada (abdômen e coxa) a rotina de 10 horas de trabalho sentada, aliados ao peso da idade (51 anos) me incomodavam.

O objetivo era estabelecer uma rotina de exercícios diária com disciplina e determinação.

A proposta de poder freqüentar a academia com flexibilidade de horários foi o principal fator decisivo.

O 1º semestre foi experimental, mas vi que era possível e SENTI melhora na disposição, redução de medidas, meu estado emocional melhor adaptado e imunológico estável a Rinite “deu um tempo”.

O 2º semestre mantive a disciplina, continuei com perda de medidas e beeem mais feliz por ter conseguido ir além do que desejava inicialmente, ao invés de, 3 vezes por semana consigo vir de 2ª à 6ª sem perda de rendimento, pelo contrário, sinto mais disposição e melhora no desempenho mental e intelectual.

Quero agradecer a equipe que com competência técnica proporciona atingir os objetivos mas é responsável também por criar um ambiente agradável e estabelecer vínculos, o que faz com que tenhamos vontade de vir (atualmente Ana, Jaqueline, Michele, Suelen, Didi direita ou indiretamente fazem parte do nosso ”sucesso”).

Quero dizer a Diane, que vem agregando valor a cada ano, que os distingui entre tantos e hoje estou tão satisfeita a ponto de Recomendá-los ás pessoas que estão em busca de qualidade de vida e bem estar.!”

Nelma Matos – Aluna Contours – Vila Leopoldina/SP

“ Fui vencedora da V maratona de pesos e medidas da Academia Contours, Vila Leopoldina. É muito satisfatório ver concretizado em prêmios o esforço e a dedicação que demandei para cuidar de mim e do meu corpo. Porém, um outro conjunto de fatores contribuíram para que esse prêmio chegasse às minhas mãos: o ambiente dessa academia, a proposta de 30 minutos por dia – 3x por semana e as professoras, que fazem o “momento de malhar” ser extremamente agradável.

Gostaria de salientar o trabalho de uma das professoras (agora coordenadora) desta unidade, Marcella Simões. Sempre alto astral, atenta, compreensiva e tranqüila, ela incentiva a todas a nunca desistirem, porém, sempre respeita os limites e o momento de cada uma de suas alunas. Parabenizo a Contours por manter profissionais de qualidade que se preocupam não somente com a execução dos exercícios, mas também com o bem estar e com a auto-estima de suas alunas.

Penso ser esse lado humano e sensível que diferencia a Contours das demais empresas desse ramo.

Independente de ganhar, ou não, a maratona, é muito legal ter uma academia que proponha exercícios rápidos e eficazes nessa vida corrida que levamos.

Quem insiste em repetir o lema “Eu detesto academia” (assim como eu repetia há 3 anos atrás), sugiro que conheça este espaço.

Hoje, desencanei da balança e pude comprovar que a beleza está na sinergia entre o interno e o externo mas, como sei que para muitas pode servir de incentivo, atualmente vejo na balança mais de 20 kg a menos do que comecei. Isso é FELICIDADE!

Cíntia Michepud – Aluna Contours – Vila Leopoldina/SP

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