Cuidar de você como um todo. Esse é o objetivo das atividades diferenciadas e dos serviços complementares da Contours.

Avaliação Física

Antes de iniciar qualquer treino, é fundamental fazer a avaliação física para determinar qual é o nível atual de preparo da aluna e a partir daí traçar seus objetivos e orientar seus treinos para atingir essas metas. É recomendável que as avaliações sejam periódicas e refeitas a cada 3 meses, para que seja possível avaliar os resultados obtidos e, se necessário, redefinir os rumos do treinamento e/ou estipular novas metas (sempre visando a evolução da condição física da aluna).

Estética facial e corporal

Na Contours, você encontra uma grande variedade de massagens, como modeladoras e relaxantes, drenagem linfática, tratamentos corporais, faciais e até terapias alternativas.O objetivo é sempre o mesmo: alavancar o resultado dos treinos e aumentar sua saúde, bem-estar e autoestima.

*A cartela de serviços pode variar de acordo com a unidade.

Orientação e/ou avaliação nutricional

Tão importante quanto atingir um bom resultado é saber como mantê-lo. E é neste sentido que a Contours coloca os serviços de uma nutricionista ao alcance de suas alunas, para orientá-las e conduzi-las na reavaliação de seus hábitos alimentares e, muitas vezes, até mesmo na reeducação desse processo.

MatPilates e Estúdio Pilates

Na Contours, você também pode optar pelo Pilates como atividade física ou complementarão circuito. Nessa modalidade, os exercícios são executados no solo e na bola ou em aparelhos específicos para a atividade, priorizando a musculatura abdominal e trabalhando vários grupos musculares simultaneamente.Alguns dos benefícios que o Pilates oferece são: desenvolvimento de força, flexibilidade, resistência e controle motor do corpo; melhora da postura e equilíbrio da musculatura; alívio de dores e tensões; redução do estresse e integração harmoniosa entre corpo e mente.

Yoga

A Contoursoferece em seus serviços a prática da Yoga, que ajuda na melhoria da saúde e da flexibilidade, aumenta a concentração, alonga os músculos, melhora a qualidade do sono e reduz o estresse.Essa atividade exercita o corpo, mas também trabalha com a mente e o emocional, representando uma vida melhor e mais equilibrada.

 
Esses são apenas alguns dos serviços básicos oferecidos pelas as unidades Contours, variando de acordo com as unidades. Além desses, algumas unidades ainda oferecem outras comodidades, tais como: terapia alternativa, bronzeamento a jato, banho de lua, espaço kids, cafeteria, fashionstore e etc.
 

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